Nel corso dell’intervista, Nina ha consigliato alle ragazze in ascolto di “non badare alle piccole cose ed accettarsi così come si è. Soltanto nel momento in cui l’ho accettato, ho iniziato a capire chi veramente sono“. Da qualche mese, la nosta Elena ha iniziato a seguire uno dei programmi fitness ideati dal gruppo Les Mills. I risultati sono più che soddisfacenti, come da Nina sottolineato. “Non ho mai seguito un allenamento così forte prima” ha ammesso l’attrice. “In passato correvo e ho fatto yoga, ma il training di forza con pesi – ed una rigida pianificazione – è davvero nuovo nella mia vita. Ora che ho conosciuto il modo in cui funziona e la scienza che c’è dietro, è cambiato tutto per me“. E a chi ha intenzione di seguire il suo stesso allenamento, Nina ha un consiglio da dare: bere molta acqua. “Bevo molta acqua, è importante” ha ammesso “circa 3 litri al giorno“. D’altronde Nina deve assolutamente tenersi in forma per i suoi impegni cinematografici.
Nina Dobrev racconta come ha imparato ad amare il suo corpo
Nel corso dell’intervista, Nina ha consigliato alle ragazze in ascolto di “non badare alle piccole cose ed accettarsi così come […]