Shay Mitchell e quell’odio/amore per gli affondi
L’allenamento di Shay comprende anche un regime alimentare curato ed attento. Sebbene non è raro vedere nelle sue Instagram stories del “sano” junk food, l’attrice sceglie con zelo il suo cibo. Mangia proteine e nelle sue colazioni e snack non possono mai mancare fibre. In più cerca di riposare almeno sette ore a notte. Ma c’è una cosa del suo training quotidiano che Shay non riesce proprio a sopportare
“Gli affondi” ha ammesso Shay “Il mio personal trainer ama gli affondi, mentre io non sono una loro grande fan. Lui ama vedere quanti ne riesco a fare e non ricordo con precisione quanti ne ho fatti la prima volta, ma sono stati dolorosi. Però hanno fatto il loro lavoro“. Un fisico perfetto quello di Shay, che è il risultato di mesi di impegni e rinunce.